时间：2025-05-28 18:45

地点：河口瑶族自治县

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人需要睡觉是因为睡眠对身体和大脑有许多重要的作用。以下是一些主要的原因： 1. 恢复和修复：睡眠是身体恢复和修复的重要机制。在睡眠过程中，身体会释放生长激素，此时细胞修复和生长最为活跃。长时间的清醒会导致身体疲劳和细胞受损，睡眠能够帮助修复这种损伤。 2. 提高免疫力：睡眠有助于增强免疫系统的功能。睡眠不足会导致免疫系统功能下降，容易引发各种疾病和感染。 3. 支持大脑功能：睡眠对于大脑的功能至关重要。睡眠有助于巩固记忆，加强学习能力和思维处理能力。睡眠可以清除脑部代谢废物，促进大脑清醒时的思维灵活性和创造力。 4. 调节情绪：睡眠不足会影响情绪和心理健康。充足的睡眠可以帮助保持心理平衡，改善情绪和应对压力的能力。 5. 维持身体健康：睡眠与身体健康密切相关。睡眠不足与肥胖、心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险增加有关。充足的睡眠有助于保持身体健康和预防慢性疾病。 综上所述，睡眠对人的身心健康至关重要，是人体正常功能运转所必需的一项基本需求。

但事实上，老年人真的是越瘦越好吗？ 其实不是这样的！ 体型偏瘦的人群尤其是老年人往往患有肌肉减少症，日常摄食不足，营养储备少，免疫力也会随之下降，一旦患病预后往往较差，住院时间延长，花费也会增加。

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超市购物如何挑选到性价比更高的商品？

要挑选到性价比更高的商品，可以考虑以下几个方面： 1. 比较价格：比较同一种类的商品在不同品牌、规格或包装下的价格差异，选择价格较低但质量相对较好的商品。 2. 比较品牌：一些知名品牌通常有较高的信誉和品质保证，但也有些非知名品牌可能质量也不错，而且价格更低。可以根据个人对品牌的偏好以及口碑来选择。 3. 比较包装：有些商品在包装上可能花费了很多费用，而这些费用实际上并不会影响到商品的质量。因此，在购买时可以考虑一下是否有更简洁的包装选项。 4. 比较成分和用途：对于一些化妆品、护肤品、保健品等有成分和用途明确的商品，可以对比不同品牌的成分表、功效介绍，以及价格来选择。 5. 参考消费者评价：在购物前可以查看一下其他消费者对于该商品的评价，有助于了解商品的优缺点，从而更好地做出选择。 6. 考虑促销活动：有些商品可能会有打折促销活动，购买时可以注意一下是否有符合自己需求的商品参与了促销活动，以获取更高的性价比。 需要注意的是，性价比并不仅仅指价格低，还需要考虑商品质量、实用性和个人需求。不同人的标准和需求可能会有所不同，所以在挑选商品时要根据自己的情况做出最合适的选择。

35岁的迪马利亚此前表示，自己会在2024年美洲杯后从国家队退役。

“我们球队会打好每一场球赛，多和优秀的篮球高手切磋，积攒比赛经验。

本文转自：闽北日报 让“小众”长成大产业 ——2023年全国（建瓯）鲜食玉米产业大会侧记 小雪已至，闽北大地依然绿意盎然。

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